Wenn die Schule anders klingt: Meine Reise als neurodivergente Lehrerin

Stell dir vor, du sollst völlig unvorbereitet über das Thema sprechen, das dein gesamtes Leben geprägt hat: Schule. Du weißt nur grob, worum es geht – alles andere entsteht spontan, im Gespräch, im Moment, im Prozess. Genau das ist in der neuesten Folge von Strange Brains passiert: Benjamin und ich haben uns erneut der „Trust […]

Da sind sie wieder – die alten Rollen aus der Schulzeit

20 Jahre nach dem Abi stehe ich wieder in diesem Gebäude. Der Geruch ist vertraut, die Flure wirken kleiner als früher – und doch ist da sofort dieses Gefühl: Ich bin wieder mittendrin. Ein Klassentreffen kann erstaunlich viel darüber verraten, wie Schule uns geprägt hat, und was das mit ADHS und Neurodivergenz zu tun hat, […]

ADHS und Dating

Dating ist für viele Menschen aufregend, aber auch unsicher. ADHS und Daing zusammen kann zusätzlich intensiver, unübersichtlicher und emotional herausfordernder sein, weil Aufmerksamkeit, Impulsivität und Emotionsregulation im Kennenlernen eine große Rolle spielen. Gleichzeitig zeigt sich: ADHS im Dating bedeutet nicht automatisch Scheitern. Mit Verständnis, passenden Rahmenbedingungen und klarer Kommunikation können Beziehungen gelingen und sogar besonders […]

Übergänge bei ADHS und Autismus verstehen: Warum Alltagswechsel so schwer sind und welche Strategien wirklich helfen

Übergangsprobleme in Alltagssituationen können sowohl mit ADHS als auch mit Autismus zu tun haben – aber über unterschiedliche neuropsychologische Mechanismen, die für die Auswahl wirksamer Strategien zentral sind. Werden diese Unterschiede übersehen, besteht die Gefahr, dass Interventionen ins Leere laufen oder sogar zusätzlichen Stress erzeugen. Wenn du verstehst, was hinter einem „schwierigen“ Übergang wirklich steckt, […]

Entscheidungen mit ADHS: 6 Tipps nützliche Tips!

Vanilleeis oder Schokolade, Jogginghose oder Jeans, dieser Job oder doch der andere: Für viele ADHS’ler:innen sind solche Fragen kein kurzer Moment des Abwägens, sondern ein regelrechter Kraftakt. Wenn du dich dabei wiederkennst, bist du nicht „zu kompliziert“ oder „zu unentschlossen“ – dein Gehirn arbeitet einfach anders, wenn es um Entscheidungen mit ADHS geht. Und genau […]

Coache jetzt neurodivergenz sensibel mit Coachingcard by Niko

Es war einer dieser heißen Juni-Abende, an denen man im Zoom-Raum schon fast damit rechnet, erstmal allein dazusitzen. Wir saßen also da, ein bisschen skeptisch, ein bisschen am Schwitzen und mit der leisen Frage im Hinterkopf, ob heute überhaupt jemand dazu kommt — und genau daraus wurde ein richtig schöner CoachConnect-Abend zum Thema neurodivergenzsensibles Coaching […]

Willenskraft ist nicht nur Widerstand – was eine Studie wirklich zeigt

Jeder kennt diese Willenskraft-Momente: Der Keks liegt auf dem Tisch, das Handy lockt, die E-Mails stapeln sich, und eigentlich wolltest du längst etwas anderes tun. In solchen Situationen denken viele automatisch: Ich brauche einfach mehr Willenskraft. Doch genau dieses Verständnis hat eine vielzitierte Studie aus dem Jahr 2012 auf den Kopf gestellt. Sie zeigt, dass […]

Sensorische Spiele für Kinder: Propriozeption fördern mit Spaß – Die besten Alternativen für neurodiverse Kinder

Viele Eltern kennen nur die klassischen Optionen wie Knete, Sensory Bins oder Füllmaterialien. Die gute Nachricht: Die besten sensorischen Spiele brauchen oft gar kein spezielles Material. Und sie fördern einen Sinn, der im Alltag gern übersehen wird – die Propriozeption. Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, kennst du vielleicht diese Situationen: Dein Kind rennt ständig […]

15 Spiele für Familien mit ADHS

Familien mit ADHS brauchen oft Spiele, die nicht nur unterhalten, sondern auch Struktur, Bewegung und echte Verbindung ermöglichen. Gerade kurze, klare und abwechslungsreiche Spielideen können helfen, gemeinsame Zeit entspannter zu gestalten. Vielleicht kennst du das: Ihr habt euch einen gemütlichen Spieleabend vorgenommen, und nach zehn Minuten fliegen die Spielfiguren durchs Zimmer, jemand ist beleidigt, und […]

„Ich will gar nicht stören“ – Ein Blick in meine Arbeit mit neurodivergenten Kindern in der Schule

Ich sitze mit einer Gruppe von Schüler:innen und zum Thema „neurodivergente Kinder in der Schule“ zusammen. Wir arbeiten mit der BIO+S-Methode, um herauszufinden, was sie als neurodivergente Gruppe bräuchten, um die Drop-Out Raten und den Schulabsentismus zu reduzieren.Ich stelle eine vermeintlich einfache Frage: „Was würde Schule für euch leichter machen?“ Bis einer antwortet dauert es […]