Vielleicht kennst du das aus deiner Praxis oder auch von dir: Sie ist reflektiert, leistungsfähig, organisiert – und ist gleichzeitig chronisch erschöpft.

Sie arbeitet permanent gegen sich selbst. Zweifelt an ihrer Struktur. Fühlt sich „zu sensibel“. Und versteht nicht, warum Selbstoptimierung nicht hilft.

Viele dieser Frauen tragen keine sichtbare Hyperaktivität.

Sie tragen Masking.

Perfektionismus.

Überanpassung.

Innere Unruhe.

Und sind ständig überreizt…

ADHS bei Frauen wird noch immer zu selten erkannt – besonders bei erwachsenen, hochfunktionalen Frauen.

Dieses Workbook ist entstanden, weil wir immer wieder erleben, wie viel Leid aus fehlender Differenzierung entsteht.

Es enthält praktische Tipps zum Umgang mit Überreizung und zum Umgang mit dem weiblichen Zyklus.